Bienestar en Estancia La Constancia
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Experiencias , EcoTurismo , Salud & Bienestar , Turismo sostenible
”Quien mira hacia afuera sueña, quien mira hacia adentro despierta”. C. Jung
Te invitamos a participar de este programa de salud y bienestar para adultos en las sierras de Córdoba, un encuentro íntimo con la naturaleza y con tu esencia.
Además de pasar unos días increíbles en este paraíso y disfrutar de cada rincón de las sierras, aprovecharemos para profundizar este estado de bienestar y relax que nos genera el hecho de estar en la naturaleza, convirtiendo esta experiencia en unas vacaciones de "super descanso y autoconocimiento".
Las caminatas no serán solo un ejercicio físico, tendrán un propósito, estaremos más atentos al entorno y a lo que nos genera emocionalmente, cada comida la disfrutaremos desde un lugar más consciente, entendiendo lo que comemos y lo que ese alimento genera en nuestro organismo, cada respiración que hagamos será un viaje a nuestro interior que nos ayudará a conocernos con mayor profundidad.Sin dudas será un proceso de crecimiento y de disfrute al máximo donde volverás a casa totalmente renovado/a y con nuevas herramientas para poder gestionar tu bienestar
EL LUGARLa Constancia es una estancia de montaña ubicada en la base del cerro Champaquí, en el corazón del microclima del Valle de Traslasierra. Esta estancia, hoy convertida en reserva natural, tuvo sus orígenes a fines del siglo XIX, cuando sus pioneros llegaron a estos rincones de las sierras en busca de las condiciones climáticas propicias para superar la tuberculosis que aquejaba a uno de ellos.Rodeada de bosques, cerros y arroyos, la histórica casona es hoy una confortable y pintoresca hostería que acoge a sus visitantes para disfrutar de unos días inolvidables en este entorno mágico.
Incluye: 7 noches con pensión completa. Actividades detalladas en el cronograma.
No incluye: Traslados. Bebidas. Masajes terapéuticos. Armonizaciones.
ItinerarioDía 1 – Sábado 28/08Check-inBienvenida y presentaciónFundamentos de Bioenergética y saludDinámica grupalDía 2 – Domingo 29/08Ejercicios matutinos, respiración abdominalCaminata consciente a la Cruz, contemplaciónCírculo de expectativasDespedida al solDía 3 - Lunes 30/08Ejercicios matutinos, respiración conscienteLas Emociones y las Estaciones del año: El OtoñoEnraizamientoCaminata silenciosaDía 4 – Martes 31/09Ejercicios matutinos, respiración profunda con apneasTaller de respiración invertida, encender el fuegoContacto/ Retirada: Gestión de las emociones en tiempos del otoñoPropuesta artísticaMeditaciónDía 5 – Miércoles 01/09Ejercicios matutinos, técnicas de respiraciónAbrazo del Arbol: teoría y prácticaSendero a la Vertiente: Botiquín NaturalCaminata en SilencioVisualización creativaFogónDía 6 – Jueves 02/09Ejercicios matutinosTeoría respirar para preservar la vidaExperienciación: dinámicas grupales, aplicación técnicaDía 7 – Viernes 03/09Ejercicios matutinosEspacio individual: Explorando espacios de BienestarMeditación “Emociones Elevadas”Valija de recursos: valoración en primera personaCena de cierre y despedida.Día 8 – Sábado 04/09Check-out*Durante la semana, se hará extensivo a cada participante un espacio de entrevista con los terapeutas del programa, contemplando la necesidad individual y ajustada a la dinámica grupal.